Defatigatio visualis est globus symptomatum quae oculi humani in obiectis plusquam aspectum suum aspectum munus ferre possunt ob varias causas, inde in corruptione visualium, oculi molestiae vel systemica symptomata post oculos utentes.
Studia epidemiologica ostenderunt 23% of schola-aetatis filios, 64% ~ 90% de usoribus computatris et 71,3% de oculis siccis aegros diversos gradus lassitudines visualium symptomata habere.
Ita quomodo lassitudo visualis leniatur vel impediatur.
1. Libratum victu
Puritate factores magni momenti factores regulatory pertinentes ad incidentiam lassitudines visuales.Apta alimentorum supplementum ad nutrimentum pertinentes impedire et morari possunt eventum et progressionem lassitudines visuales.Iuvenes libenter comedunt laborum, potuum et ieiuniorum ciborum.Hoc genus cibi vilem nutritionem habet, sed magnas calories.Harum ciborum attractio contineri debet.Minus takeout manducare, plus coquere et in equali victu come- dere.
2. Usus guttae caute
Oculi oculi diversi diversos habent usus suos, ut contagiones oculi curantes, pressura intraoculares minuentes, inflammationem et dolorem levantes, vel oculos siccos sublevantes.Sicut alia medicamenta, multae guttae oculi habent aliquem gradum effectus lateris. Frequens usus guttae oculi non solum dependentiae pharmacum causant, munus oculorum purgatio sui minuit, sed etiam damnum corneae et conjunctivae causat.Oculi guttae, quae medicamenta antibacteria continentur, etiam bacteria in oculis medicamentis repugnant.Cum oculi contagione incidit, curari non facile est.
Rationabile destinatio 3. horas opus
Studiorum monstravimus intervalla regularia oculi systematicum restituere posse. Post 20-20-20 regulam requirit 20 secunda confractus e velo singulis 20 minutis.Secundum optometriam temporum, California optometrist Jeffrey Anshel regulam 20-20-20 rationem ad quietem faciliorem reddendam ac ne oculus fatigationis designabat.Hoc est, singulas viginti minutas minutas computatorio utendi accipe et inspice scenam (potius viridis) 20 pedum (circiter 6m) aufer saltem viginti secundis.
4. gere anti-lassitudine lentium
Universum opticum anti-fatigue lentis consilium asymmetricum adoptat, quod munus fusionis visionis binocularis optimizare potest, ita ut altam definitionem et late campum visionis habere possit, cum prope longeque aspiciat.Usus functionis accommodationis proximi usus functionis auxiliaris efficaciter minuere potest signa siccitatis oculi et capitis ex lassitudine visuali causata.Praeterea tria genera lucis inferioris 0.50, 0,75 et 1.00 ordinantur ad omnes homines eligendos, quae efficaciter minuere possunt lassitudines visuales quae longo tempore oculi usui sunt et ad omnes operas arctissimos, sicut studentes. torquatos albos, pictores, scriptores.
Universum lassitudines opticas levamen lentis brevem aptationem ad utrumque tempus oculis habet.Maxime apta est incipientibus.Lentem ad munus omnibus praesto est.Addi etiam potest specialibus consiliis ut resistentiae impulsum et resistentia levis caeruleae ad solvendas molestias lassitudines visuales.
